〔嫌な事に出会ったとき〕

〔嫌な事に出会ったとき〕

「戦う事」
「逃げる事」
「我慢し続ける事」
の三通りの選択肢があります。

「自分はたいしたものではない」
「たいした存在ではない」と思うと、

自分は　゛自分が゛自分だけは　゛
自分こそ、と考えていた多くのことがどうでもよくなってきます。

「傷つく自分」も「不愉快に思う自分も」存在しない状態をつくるといいそうな。